fleche pour le sous menu  La grippe

Qu’est-ce que la grippe ? Comment reconnaître les symptômes de la grippe ? Comment la traiter ?  Comment la prévenir ?

 

Qu’est-ce que la grippe ?

La grippe est une infection virale respiratoire très contagieuse, qui sévit chaque année de l’automne au printemps. Cette infection est donc causée par un virus, dont les souches de ce virus, varient d’une année sur l’autre, et qui se transmet par la salive.

La grippe en quelques chiffres :

  • 10 semaines d’épidémie
  • Près d’un million de consultations pour syndrome grippal
  • 14 400 décès durant l’hiver 216-2017 attribués à la grippe ;  les patients de plus de 75 ans représentent plus de 90% de ces décès

 

Comment reconnaître les symptômes de la grippe ?

Après contamination par le virus, la grippe se déclare en moyenne dans les 48h qui suivent, de manière brutal

  • Forte fièvre (>38.5°)
  • Fatigue intense
  • Douleurs musculaires (courbatures) et articulaires intenses
  • Maux de tête

Puis toux sèche.
Les symptômes durent généralement entre 24h et une semaine, et jusqu’à 2 semaines pour la toux sèche.
Une personne atteinte de la grippe, est contagieuse durant 5 à 7 jours.

 

ATTENTION : Chez les patients fragiles (personnes de plus de 65 ans, avec une maladie chronique respiratoire, femmes enceintes), la grippe peut se compliquer et entraîner des problèmes respiratoires importants.

 

Comment la traiter ?

Pour soulager les symptômes de la grippe, la priorité est de faire baisser la fièvre en dessous de 38°C, il est donc conseillé :

  • de boire régulièrement et beaucoup pour éviter la déshydratation
  • de vous reposer

Pour les enfants de moins de 3 mois : donner une pipette poids de Doliprane sirop toutes les 6h (en lien avec le poids de l’enfant)

Pour les enfants de plus de 3 mois et adultes : Alterner toutes les 3h : Doliprane et Ibuprofène

Ex pour un enfant de 20 kg :
A 8h : un sachet (ou 1 suppo) de 300mg de paracetamol ou 1 pipette poids (12kg) + 1 autre pipette jusqu’à 8kg de Doliprane sirop
Si la fièvre remonte : à 11h (en mangeant quelque chose : morceau de pain, banane, cake) : 1 pipette poids (20kg) d’ Ibuprofène sirop ou Advil® sirop
Si la fièvre remonte : à 14h :  un sachet (ou 1 suppo) de 300mg de paracetamol ou 1 pipette poids (12kg) + 1 autre pipette jusqu’à 8kg de Doliprane sirop
Si la fièvre remonte : à 17h (en mangeant quelque chose) : 1 pipette poids (20kg) d’ Ibuprofène sirop ou Advil® sirop
Si la fièvre remonte : à 20h :  un sachet (ou 1 suppo) de 300mg de paracetamol ou 1 pipette poids (12kg) + 1 autre pipette jusqu’à 8kg de Doliprane sirop
Si l’enfant se réveille et que la fièvre remonte : à partir de minuit :  un sachet (ou 1 suppo) de 300mg de paracetamol ou 1 pipette poids (12kg) + 1 autre pipette jusqu’à 8kg de Doliprane sirop

 

ATTENTION

L’ibuprofène est contre-indiqué chez de nombreux patients. Demander conseil à votre pharmacien avant de prendre ces médicaments.

D’autres médicaments ou homéopathie ou huiles essentielles peuvent être utilisés pour soulager les symptômes de la grippe et/ou récupérer plus vite.
N’hésitez pas à demander à votre pharmacien pour avoir un conseil personnalisé.

 

Comment la prévenir ?

Quelques mesures hygiéno-diététiques pour tous …

  • Se laver régulièrement les mains
  • Jeter les mouchoirs en papier après utilisation
  • Limiter le contact avec les personnes atteintes de la grippe
  • Aérer régulièrement votre habitation

Une prévention est conseillée pour les personnes fragiles (personnes de plus de 65 ans, femmes enceintes) et leur entourage, les travailleurs de la santé, les personnes en contact avec des jeunes enfants et les personnes atteintes d’une maladie chronique, comme le sida, d’une maladie des reins, du foie, d’un trouble cardiovasculaire ou pulmonaire, de l’anémie grave, d’une maladie neurologique chronique grave ou d’un diabète.
Pour ces personnes, le vaccin est la meilleure prévention et doit être renouvelé chaque année étant donné que les souches du virus changent chaque année, et il est entièrement remboursé.
Le vaccin est actif dès 2 semaines après l’injection.

 

Pour toutes les autres …
Il est possible de stimuler son système immunitaire afin de se protéger des multiples infections hivernales (grippe, rhumes, bronchites, gastro-entérites, … ) grâce à certaines mesures :

  • Manger équilibré et varié
  • Faire de l’exercice régulièrement
  • Se reposer

grâce à quelques plantes, compléments alimentaires ou médicaments homéopathiques :

  • Echinacée : plante immunostimulante à prendre en début d’hiver
  • Gelée Royale : substance sécrétée par les jeunes abeilles pour la reine, elle renferme des propriétés toniques pour lutter contre la fatigue, renforce les défenses naturelles de l’organisme, à prendre en début d’hiver ou 10jours par mois durant tout l’hiver
  • Oscillococcinum ou Influenzinum à raison d’une dose par semaine, qui ciblent principalement la prévention des infections virales, dont la grippe
  • Huile essentielle de Ravintsara : anti-infectieux/anti-virale : 2 gouttes à diluer dans un peu d’huile végétale ou de crème hydratante et à appliquer au niveau des poignets en début d’hiver et/ou durant les pics épidémiques

D’autres compléments alimentaires, médicaments homéopathies, plantes ou huiles essentielles peuvent être utilisés pour prévenir les pathologies hivernales et/ou limiter la fatigue.

 

N’hésitez pas à demander à votre pharmacien pour avoir un conseil personnalisé.